Citas

"El que conoce a los demás es inteligente. El
 que se conoce a sí mismo es iluminado. El que vence a los demás 
es fuerte.... El que se vence a sí mismo es la fuerza." Lao
T´sé

"Todo lo perdido por la persona puede recobrarse y el modo de lograr esta recuperación es entendiendo, jugando y llegando a ser sus partes enajenadas" Fritz Perls. Gestalt, terapia de autenticidad. Pedro de Casso.

Fritz Perls dio un nuevo rumbo a la psicología humana en la terapia Gestalt (significa totalidad en un sentido simplista). Pensaba que el organismo tiene la capacidad de autorregularse. Un proceso completo de una Gestalt se inicia con una necesidad, sigue con la toma de conciencia de ella , prosigue con una excitación, luego con el reposo y finalmente con el surgimiento de una nueva necesidad.

"Y lo que es más importante todavía, el yo onírico nunca es más significativo que cualquier otra de las imágenes que pueblan nuestro sueño. Cuando el sol se pone se manifiesta un dominio invisible en nuestra vida vigílica, aparecen las estrellas y descubrimos que no somos más que una estrella de entre las muchas que brillan en el estrellado firmamento de nuestra alma". C.G. jung

"Vivimos en un mundo que nos comunica impresiones por todas partes. Nosotros no prestamos atención más que a un pequeño número de ellas; pero ellas por el contrario, nos tienen en cuenta a nosotros". Rudolf Steiner

"El neurótico no puede ver claramente sus 
necesidades y por lo tanto no las puede satisfacer. No puede distinguir 
adecuadamente entre él mismo y el resto del mundo y tiende a ver a la 
sociedad más grande que la vida y a sí mismo más pequeño" Fritz Perls, 
Testimonios de terapia.

"Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro Despierta." Carl G. Jung

A unos discípulos que no dejaban de insistirle 
en que les dijera palabras de sabiduría, el Maestro les dijo: "La 
sabiduría no se expresa en palabras, sino que se revela en la 
acción". 
Pero cuando les vio metidos en actividades hasta las cejas, soltó una carcajada, esto no es acción sólo es movimiento. Cuento Zen

"Todos los Budas son parecidos porque son perfectos y no se reencarnan. Pero nosotros somos imperfectos y seguimos
reencarnándonos. De modo que tenemos que ser leales a nuestra imperfección: descubrir de qué se trata y seguir por el Camino. Siendo leales a nuestra parte de la dualidad, mantenemos en su forma el misterio. No renunciemos a nuestros vicios,pongámolos a trabajar." J. Campbell

"Tu medicina está dentro de ti, y tú no la 
ves. Tu enfermedad viene de ti mismo, y tú no te das cuenta". Hazrat Alí

"Todo lo perdido por la persona puede 
recobrarse y el modo de lograr esta recuperación es entendiendo, jugando
y  llegando a ser sus partes enajenadas" Fritz Perls. Gestalt, terapia 
de autenticidad. Pedro de Casso

"Cuando vivo gestálticamente soy yo en todo momento. No trato de convencerte, no te manipulo. Te dejo libre porque se que no me perteneces. Cuando vivo gestálticamente no te ordeno, te dejo elegir. No te digo dónde ir. Te digo éste es mi camino. Cuando vivo gestálticamente no te quiero sobre mí, sino a mi lado" Clr. Roberto Moia.

"Soy esclavo de mis sueños y libre de mis pasos". Anónimo.

"Lo que nos suceda en el futuro no depende sólo del pasado, sino de hasta qué punto lo comprendamos". Gary Kasparov

"Sé como tu eres, de manera que puedas ver quién eres, y cómo eres. Deja por un momento lo que debes hacer, y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio Ser. Descubre. Deja que el plan para ti, surja de dentro de ti". Fritz Perls.

“La nuestra es una revolución silenciosa, amorosa y pacífica. Es una revolución doméstica, en el sentido más sublime del término. Es un cambio cotidiano, tierno, compartido. Las madres hacemos la revolución cuando recuperamos nuestros rituales ancestrales, cuando defendemos los espacios íntimos, cuando recordamos que que somos la tierra y que somos el cosmos. “ Laura Gutman

"La retención de las sensaciones lleva a un envenenamiento emocional...", Fritz Perls

“Somos como plantas que están destinadas a florecer, y no sólo a florecer sino incluso a dar fruto. Mientras no hay transformación, los organismos humanos son como plantas que no llegan nunca a la floración.” Fernando Solera

“Si me dices, olvido. Si me enseñas, recuerdo. Si me involucras, aprendo.” Proverbio chino.

“Quiero poder amarte sin aferrarme, apreciarte sin juzgarte, encontrarte sin agobiarte, invitarte sin insistencia, dejarte sin culpabilidad, criticarte sin censurarte, ayudarte sin disminuirte. Si quieres concederme lo mismo, entonces realmente podremos reunirnos y ayudarnos a crecer mutuamente.” Virginia Satir

" Aquel que tiene un para qué vivir se puede enfrentar a todos los cómos". Friedrich Wilhelm Nietzsche

"Los problemas no se pueden solucionar al mismo nivel de conciencia con el que fueron creados". Agustín Orea

La escucha de los pensamientos, Fritz Perls:

"...Debemos practicar "la escucha de los pensamientos", para poder dominar la escucha interna, poco a poco y con constancia se podrán percibir con mas claridad las sensaciones sutiles del cuerpo, este poder de concentración hay que situarlo en el mundo externo. 

Es un modo de entrar en contacto con los niveles más profundos de nuestra existencia y alcanzar la intuición, armonía de pensamiento y ser, el resultado de este silencio interno es lograr un estado mas allá de la evaluación, del bien y del mal..."

El tiempo es ilusorio:

"...Escapamos de ese tiempo sensible por angustia y miedo frente a nuestra errada idea de muerte. Por ese miedo e ignorancia, caemos en el hacer para que nuestra existencia tenga justificación. Cuánto más hacemos, creemos que vivimos más y aparece un consenso general de que ésto es así. 
Sin embargo, nacemos y morimos en cada uno de nuestros instantes..." 
La sensación de muerte es muy fuerte en el tiempo ilusorio y medible en la duración. Cuando entramos en un tiempo sensible, eterno, aparece la poesía y mi abuelo escribiendo un soneto para el nieto menor: 



No te angustie saber que has de perderme 
nadie muere del todo si ha sembrado, 
nadie muere del todo si es querido. 

Cuando mires tus ojos podrás verme, 
porque en tus ojos tanto me he mirado, 
que creo que en tus ojos me he vertido. 



Francisco Swaiter Martínez

“Imagina que vives sin miedo a tomar el riesgo de explorar la vida. No tienes nada que perder, sin miedo a estar viva en el mundo y sin miedo a morir. Imagina que te amas a ti misma tal y como eres, que amas a tu cuerpo tal y como es y a tus sentimientos tal y como son, saber que eres perfecta justo como eres...En la búsqueda del amor y la verdad no hay que ir más allá. El amor y la verdad están aquí. El amor está en nosotros y la verdad está en ti.” Miguel Ruiz

Caminando por la vida

Se comprensivo con el joven,
compasivo con el anciano,
agradable con el oponente,
y tolerante con los que piensan de otra manera.

Si sientes que todos están en tu contra,
recuerda que los aviones se elevan en contra del viento.

Recuerda que la felicidad esta
a lo largo de todo el camino,
y no solo al final.

Comparte con quienes amas
los momentos en los que aun te quede energía.
No le des los despojos de tu vida.

No dejes de reír al envejecer,
mas bien envejeces al dejar de reír.

Quien te quiera realmente,
jamás se interpondrá en tu camino…
a menos que vayas cayendo cuesta abajo.

Los buenos modales son como el 0 en aritmética:
Acaso no representen mucho por si solos,
pero pueden aumentar considerablemente
el valor de todo lo demás.

La madurez es aquella edad
en la que uno
ya no se deja engañar por si mismo.

se lo que quieras ser
ve a donde quieras ir
soña y viví caminando por la vida.


La valentía no es el roble majestuoso
que ve como van y vienen las tormentas;
es el frágil botón de una flor
que se abre en la nieve.

Los demás podrán dudar de tus palabras,
pero con seguridad,
creerán en tus hechos.

La música limpia el alma
del polvo cotidiano.
Trata de escucharla
por lo menos al final del día,
así disfrutaras de un dulce sueño.